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宝宝添加食盐的注意事项有哪些?

2017-12-24 06:45 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

宝宝并不是一出生就能吃食盐的,需要经过一段时间后,才能慢慢添加食盐。在添加食盐过程中,有不少需要注意的细节,分别是什么呢?接下来小编为你详细介绍。

宝宝添加食盐的注意事项有哪些?

盐作为我们生活中不可缺少的调味品,在我们日常饮食中扮演着重要作用。从宝宝开始添加辅食起,家长就要知道宝宝吃盐的注意事项。

注意1:由于奶类及其他辅食已经含有人体所需要的钠,所以宝宝正常进食有足够的钠来满足生理需求。1岁内不吃盐,同时盐越晚吃越好,所以尽量吃原味食物,

注意2:宝宝吃盐时选择低纳盐含钠离子少,还添加可其他离子,比如镁离子,可以让宝宝排除体内多余的盐哦,降低疾病的发生。

注意3:宝宝食盐时多吃蔬菜,蔬菜钾含量非常高,抑制宝宝吸收盐分。同时蔬菜富含锌离子,可以帮助提高宝宝味蕾敏感度,说不定以后是个美食家哦。

注意4:成人口味不一定适合宝宝。由于人对食盐的感敏度会随着年龄的增长而降低,年幼的宝宝对盐的敏感度会高于成人,不要以大人的胃口判断宝宝的口味。

注意5:调味品含盐量比较高,所以应尽量让宝宝少吃,而可以多吃一些新鲜的水果。此外,像酱油、虾米、味精等的钠含量也非常高,在宝宝的饮食当中应尽量做到少用,当然不用最好。

宝宝添加食盐的注意事项有哪些?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。

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邵医生 主任医生院长顾问
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