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春节孩子积食怎么办?喝点白萝卜粥助消化

2017-07-14 15:20 | 来源:39健康网 | 责任编辑:本站编辑

  春节期间,饭桌上经常大鱼大肉,饭后还各种零食不断,很容易暴饮暴食吃太多,孩子因为肠胃功能较弱,很容易因为消化不良而积食,家长可给孩子吃一些助消化的粥。

  孩子5种症状可能是积食

  当孩子出现以下几种症状时,可能是积食:

  1.厌食,饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。

  2.消化功能不好,容易腹胀、大便硬结或腹泻。

  3.免疫力低,经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。

  4.烦躁易哭,难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多。

  5.宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良,面黄瘦弱,小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄。

  3种食疗方缓解宝宝积食

  1.白萝卜粥

  功能:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。

  做法:白萝卜1个,大米50克。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

  白萝卜本就是清凉败火的食物,平时经常单独做汤给宝宝喝,但可能是因为味道的缘故,孩子并不爱吃,现在放在粥中,又加了红糖,孩子爱吃多了。

  2.山药粥

  功能:调补脾胃,滋阴养液。用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

  做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

  提醒:如果去药店买干山药不方便,可以在超市里购入新鲜山药,那种褐色长长,像是根茎类作物就是山药。除了熬粥,山药还可以炒着吃,味道粘滑,但效果也是不错的。

  3.糖炒山楂

  功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

  做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

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