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乐孕|夏季清爽睡眠 怎能少得了它们?

2018-07-05 06:47 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  进入怀孕中期以后,大多数准妈妈晚上睡觉总出汗,还睡不着!这种现象正常吗?孕妈妈为什么容易出汗呢?

  孕中晚期的准妈妈经常出汗属于正常现象。

  由于孕期准妈妈体内变化了很多。比如准妈妈体内的雌激素不断的增加,醛固酮不断的增高,所以孕妈妈在孕期会不断的出汗。孕期多汗也是一种保护性反应,有益于身体健康。

  孕期经常容易出汗的原因有哪些

  妊娠期体内雌激素、小汗腺的分泌增加,加之母体代谢增强。以前有手汗、脚汗症的人会感觉更加不舒服。如遇气温升高,躯干发汗量会更增多,就成“浑身冒汗”了,这种现象一直延续到产后数天。有情绪障碍、自律神经失调的人,也都可能在夜间大量流汗。

  准妈妈们对于晚上睡觉出汗还是很排斥的,又热又难受,实在睡不着。怎么办?有的准妈妈会采取一些孕前降暑的方法。下面给各位准妈妈提个醒,以下几点都不要去尝试。

  睡觉期间禁止吹空调

  炎炎夏日,准妈妈本身就很热,再加上肚子里面还有一个胎宝宝,就更容易热了,不吹空调肯定是不行的。但是准妈妈们吹空调,非但没有起到降暑的作用,还容易引起准妈妈们的宫寒,如果空调吹的太冷,对宝宝也会有影响。

  睡觉前禁止冲冷水澡

  放在以前的日子里,冷水澡都可以随便冲。但是对于准妈妈来说,绝对不允许。睡前适当地冲热水澡即可,时间不必太久。

 

  睡觉前禁止食用冷饮

  孕中后期,时不时就想吃冰凉又可口的冷饮,想想这是多么让人向往的事情。可是怀孕之后,家里人不让吃,就偷偷的去冰箱拿一根。

  准妈妈的肠胃功能比较弱,吃过冷饮后容易出现腹痛,腹泻等症状。胎儿对冷的刺激十分敏感。过量吃冷饮之后,胎儿会有躁动不安的反应,会对胎儿造成不良影响。

  尤其是在睡觉之前食用,当你躺下之后,非但不会觉得凉爽,之后出汗的程度比食用前还要强。

  现在的准妈妈们会想,一切可以降暑的方法都不可以,晚上睡眠出汗,又不能受凉?怎么办?

  难道还要我心静自然凉吗?感受了世间的炎热,只有小枕头发有一丝丝的凉意。于是抱着小枕头就不放手。

  准妈妈对于枕头的依恋,丝毫不比老公弱。在睡觉黑执事的时候,怎样保持舒适的同时,又能保持清凉的状态呢?

  今年夏天,给孕妈妈推荐一款既可以保持清爽睡眠,又可以让自身舒适的乐孕星座系列孕妇枕。

  

  

  

  品名:乐孕星座物语系列孕妇枕

  这款孕妇枕相比其他的孕妇枕的特殊之处在于:

  1:经典老粗布面料。具有优良的散热性,真正做到凉而不冰。

  2:贴合人体曲线设计。有效缓解准妈妈们孕期身体上各种肿痛,舒适便捷。

  3:多功能孕妇枕。多种用法,随心所欲。既可作睡眠枕、休闲枕,宝宝出

  生后,又可以坐哺乳枕。

  4:减轻“腹”担,舒适好眠。慢回弹腰垫,贴合腰部,承托腹部,不再酸痛。

  头部总出汗,睡眠问题不再担心,但是第二天起来还要洗头,又不能受凉,怎么办?简单!对于头部出汗,月子帽可以帮你解决。

  品名:薄荷抗菌舒爽月子帽

  孕中后期头部经常的准妈妈们,月子帽是您的不二之选。原因有四:

  1:透气吸汗。孕期洗头易受寒,月子帽可以帮助您在睡眠的同时吸汗,可以做到只洗帽子不洗头的程度。

  2:舒爽抗菌。内含薄荷因子,直接触及到皮肤,舒爽一整晚。

  3:针织面料。轻薄亲肤,夏季使用不闷热。

  4:新鲜美观。多种佩戴方式,在家也可以美美哒。

  在家的穿着,各位准妈妈还是很关心的。尤其是对于内衣的选择。夏季炎热,想买到既能塑型,又能清凉的内衣,就成了奢望。现在的准妈妈们哪个不爱美,对于内衣的挑选更是严苛。内衣真的很容易选择么?

  孕中后期,乳房胀痛,是需要选择透气型强、又可以承重的内衣,常见的内衣虽然可以塑性,但是这些显然是不透气的,还会让准妈妈们出现过敏反应。

  接下来给各位准妈妈推荐一款适用于孕中后期使用的内衣。

  

  品名:彩纱棉交叉哺乳文胸

  虽然这款是哺乳文胸,但是更适用于孕中后期的准妈妈们:

  1:透气性强。夜间穿着舒爽清凉,缓解胸部肿胀感。

  2:无钢圈束缚。不会出现勒痕,穿着舒适。

  3:可塑型性强。承托胸部,贴合肌肤有弹性。

  4:产后可做哺乳文胸。交叉口设计,哺乳便捷。

  天气一天天热起来,备战炎热夏季,清凉一夏吧!

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