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英莱克|维生素AD 宝宝健康的来源

2018-08-08 06:47 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  维生素是人体发育必不可少的营养物质。维生素的作用相信很多妈妈都已经了解,但是对于维生素大家族中的维生素A、D小哥俩,很多人没有深入了解到它们在宝宝成长发育中起到的中流砥柱作用。维生素就是我们俗话说的维他命,简单来说就是维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质。我们所说的维生素A又名视黄醇或者抗干眼病因子,属于脂溶性维生素。而维生素D为固醇类衍生物,也属于脂溶性维生素。维生素D存在于部分天然食物中;受到紫外线照射后,人体内的胆固醇就会转化为维生素D。那么维生素AD对人体到底有哪些作用呢?

  维生素A对人体的作用

  1、维护正常视觉。

维生素A与正常视觉有密切关系,无论在白天或是夜晚,我们的视力都需要维生素A,而夜间的视觉机能,则完全依赖维生素A。当维生素A缺乏时,在黑暗中便无法看清事物,严重时会造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病。当维生素A严重缺乏时,除了眼睛疲劳之外,还会有灼热、发痒、发炎、眼球疼痛等现象,以及眼屎增加,角膜炎等。

  2、预防呼吸道和消化道感染。

维生素A对于上皮组织的正常形成和发育都起着十分重要的作用。人体缺乏维生素A,会导致上皮基底组织增生变厚,让表细胞层发生很多变化,这些变化会削弱人体对于病毒的抵御能力,这也是为什么很多孩子易并发呼吸道感染及腹泻的原因。研究表明,维生素A缺乏儿童的呼吸道感染发生率为正常儿童的2倍,消化道感染发生率为正常儿童的3倍。补充维生素A可减少复发,减轻疾病的严重程度。日常补充维生素A可预防小儿呼吸道和消化道感染,增强抵抗力。

  3、促进机体免疫力提高美姐

维生素A在人体内参与糖蛋白的合成,而免疫球蛋白也是糖蛋白的一种。也就是说,维生素A能促进机体免疫能力的提高。维生素A还可以抑制肿瘤的生长。它有抵抗呼吸系统感染的作用,还有助于维持免疫系统功能的正常等等,这些对于孩子抵抗流行性的疾病有很大的帮助。

  维生素D对人体的作用

  1、增强免疫系统。

维生素D还可降低人体的患癌机率,对于免疫系统也有增强作用。

  2、促进人体对钙、磷的吸收和利用。

维生素D能促进人体对钙、磷的吸收和利用,帮助钙沉积在骨骼并参与调节钙、磷的代谢,主要是起到强壮骨骼和机体作用。孩子缺乏维生素D,会影响钙质吸收,导致佝偻病和成年人的软骨病。缺钙初期表现为枕秃、盗汗、夜惊、肋骨外翻、抵抗力差等,若没有及时给予纠正,则会发生严重的骨骼变化,如O型腿、X型腿、鸡胸等,牙齿容易松动或倾斜,引起严重的蛀牙。像关节疼痛、肌肉萎缩、失眠等都是钙的缺失产生的症状。

  维生素AD是我国儿童最易缺乏的两大营养素

  我国是世界卫生组织界定的儿童维生素A 中度亚临床缺乏国家,部分地区为重度缺乏地区。调查表明,中国整体儿童维生素A缺乏情况不容乐观,维生素A肯定缺乏率为11.7%,亚临床缺乏率为39.2%,超过半数。由于富含维生素D的食物种类有限,单纯依靠饮食摄取不能满足生长需要。虽然我国近30年来佝偻病患病率正在逐渐下降,但仍然是儿童最常见的营养缺乏病之一,城乡婴幼儿患病率高达26.7%。我国佝偻病呈现出发病地区广泛、患病率普遍高、北方高于南方、农村高于城市等流行病学特点。

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