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秋季补钙正当时 D-PRO滴宝婴儿款D3+钙宝宝的补钙

2018-11-03 06:48 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  对于很多人而言,秋季是一个注重滋补的季节,很多人都会选择在秋季对身体进行一个好的养护。秋季为什么要补钙呢?因为在夏季,人体代谢快,对身体的消化也相对比较剧烈,所以进入秋季后,身体经过一个夏季的消耗,是一个相对亏损的状态,所以就需要补充各种营养物质。而钙质就是身体中必需的一种营养物质,进入秋季后,需要提前储备摄入,这样才不至于入不敷出,从而影响身体的健康。

  这些孩子需要多补钙

  1、户外运动少的幼儿,或者忙于学业没有时间进行户外运动的青少年,因为不能自身合成维生素D,钙无法吸收,只能额外补充维生素和钙补充。

  2、早产儿、双胞胎、冬天出生的孩子以及生长过快的孩子,很容易出现钙摄入不足、生长发育缓慢的现象。

  3、长牙或者换牙期间,孩子需要大量的钙来帮助牙齿生长,日常饮食中获取的钙可能无法满足其身体需求。

  4、挑食、厌食或者其他原因导致的营养不合理、不全面,也容易钙摄入不足,这类儿童需要额外补钙。

  5、生长高峰期的青少年正值长个子的时候,此时要适当增加钙的摄入,帮助骨骼地发育。

  哪些时期需要补钙

  婴幼儿期:婴幼儿期的小孩子没有太多的户外运动,晒太阳的机会也很少,缺乏自身生成维生素D的条件,所以不利于钙质吸收,这个阶段不仅要补钙,还需要补充维生素D才有利于宝宝生长。

  儿童到青少年期:这个阶段的孩子处于生长发育的高峰,每天都需要大量的营养素,孩子户外运动并不缺乏,但是由于生长快速,需要很大剂量的钙,日常的食物几乎无法满足孩子的需要,所以需要额外补充钙制剂。

  青年期:20-30岁之间身高虽然不再有太大变化,骨骼虽然不大增长但是会变粗,人也会长得得更加结实,所以仍然不能缺钙。

  壮年期:虽然壮年期间身体不再生长,骨密度也达到顶峰,但是钙质会逐渐流失,老年之后容易造成骨质疏松,所以这段时间一定要注意饮食,钙摄入不足的情况下也要适当补充。

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