这些生活中的小细节 正在一点一点破坏孩子的免

　　有了孩子之后，没人不怕孩子生病的，大家都在拼命地想方法，试图提高孩子的抵抗力。爸妈们认为，孩子的免疫力提高了，自然就会少生病。

　　可是免疫力看不见摸不着，而且生活中很多常见的行为有可能正在破坏孩子的免疫力。今天我们就来说一说，如何保护孩子的免疫力。

　　人体免疫力有哪些作用呢？

　　一、免疫防御

　　免疫力能够清楚的识别外来入侵的细菌、病毒、寄生虫等。我们身体里面真正能实现免疫功能的是一些白细胞。白细胞跟红细胞一样，在我们人体的血管里，如果外来的细菌、病毒入侵到身体里，那么白细胞就会从我们的血管中出去，找到并且杀死这些病毒。这就是免疫防御的一个过程。

　　二、免疫自稳

　　其实就是自身稳定。我们身体里面是不断的有新陈代谢的，比如皮屑的产生，指甲的生长，头发变长等。我们身体里的细胞要不断地新陈代谢，才能保持我们身体有旺盛的生命力。

　　三、免疫监视

　　我们的免疫细胞每天会自我监视，看看我们的细胞正不正常，如果有的话，就把它们清除掉，这样就能够维持人身体的健康。

　　影响免疫力的因素有哪些？

　　1、滥用抗生素

　　滥用药物特别是滥用一些抗生素，会让孩子们的免疫功能降低，多次使用还会产生耐药性，紊乱身体平衡。

　　2、缺乏户外活动

　　室内相对来说温度比较恒定，湿度比较合适，也是病源菌最喜欢待的地方。带孩子进行户外活动有两个好处，一是阳光本身是非常好的消毒物质，通过晒阳光可以增强宝宝的免疫力，比如说合成维生素D，增强骨骼强度，二是适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力，让宝宝少生病。

　　3、穿衣增减不恰当

　　人体跟环境有一个适应过程，如果穿得特别厚，皮肤当中的温度感受器没有受到正常空气的刺激，对体温的调节或者对毛孔的张开收缩起不到非常好的作用，会导致一些疾病的产生。

　　4、饮食不合理

　　如果吃得太多的话，孩子消化系统就会处理不了那么多的食物，就会消耗更多的热量，也会影响免疫功能的发育。

　　5、挑食偏食营养不均衡

　　有的孩子只喜欢吃肉类，有的孩子水果蔬菜吃的少，长期下来营养素很难达到平衡，尤其是身体所需的钙铁锌等缺乏，就会导致孩子营养不良，体质变差。

　　如何提升免疫力？

　　其实，我们只要多注意以上几点，处理得当，那么孩子的免疫力自然会提升上去。补充乳铁蛋白在这个季节是不错的选择，母乳中含有大量免疫球蛋白，其中最核心的就是乳铁蛋白，可在肠道中通过对病原体的直接作用发挥抗菌和抗病毒活性，帮助婴幼儿抵抗细菌、病毒等有害微生物，预防和降低由病毒引起的呼吸道感染、腹泻、肠炎等婴儿常见疾病发病率。

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