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孩子也有“坏心情”,家长遇见了别忽视,请及

2018-01-28 06:44 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

很多家长都会说孩子有啥烦恼,每天吃好吃的,玩好玩的,有啥好烦恼的。殊不知,孩子也会有“坏心情”。所以当家长遇见了,请别忽视,一定要及时对孩子进行疏导。

1. 运动是发泄坏情绪的重要方式

运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清醒的最佳途径。运动会使大脑分泌一种叫多巴胺的物质,多巴胺可以促进我们产生正确的情绪物质,是我们的快乐来源。从小带孩子养成爱运动的好习惯,带孩子尝试多种的运动方式,比如足球,乒乓球,篮球,羽毛球或者慢跑,跳绳等,让孩子自己去发现自己钟爱的运动并长期的坚持。

2. 看书也是忘记糟糕心情的好办法

书里精彩的故事情节有很强的代入感,转移孩子们的注意力使孩子们沉浸在故事人物的喜怒哀乐中,忘掉发生的不开心的事情。同时父母可以做一个旁观者来积极引导孩子们,让其明白发生的事情是否真的值得自己难过或生气,在书籍中学会接受和消化坏情绪。

3. 培养孩子至少有一个爱好特长

孩子拥有一个自己喜欢的特长,不仅可以掌握一项技能更是消化坏情绪的重要渠道。孩子可以通过特长来重建自信心和满足感,赶跑负面情绪带来的消极和挫败感。所以一定要尽可能多的让孩子去尝试,至少发掘一个感兴趣的特长。

4. 父母的爱和陪伴

更重要的是让孩子知道不管发生什么,他的背后都有爸爸妈妈。给孩子足够的耐心和安全感,爱是最好的治愈手段,一场温暖的谈话,一顿可口的饭菜,都可以给孩子强有力的支持,为孩子的成长逐梦之路增添信心。

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