| 欢迎来到家庭医生网! 请登录   免费注册
首页 > 母婴 > 健康妈妈 > 备孕 > 不孕两年好自然好孕 附备孕成功小技巧

不孕两年好自然好孕 附备孕成功小技巧

2018-01-23 06:54 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

   2014年9月底结婚,婚前就和老公一起做了基本的孕前检查,一切正常,就开始了备孕之路,开始以为没有问题很快就能要上的,所以就顺其自然,谁知道半年过去了一点动静都没有,这时候开始慌了,开始下载妈妈帮等软件,认真研究如何备孕,以至于感觉自己快成备孕专家了。

备孕好孕 备孕成功技巧 备孕技巧

  慢慢一年又过去了还是没有动静,家人包括自己都开始急了,好在家里人都比较照顾我的感受,问了几次之后就不再问了,包括自己身边的朋友和同事都没有一直在我面前提要孩子的事,所以我还是很感谢他们的,即便如此,自己心里也会暗暗着急,每个月测排卵测早孕都快魔怔了,看试纸看的眼珠子都快掉出来了依旧没中。所以2017年5月份去做了输卵管造影,好在双侧都通畅,但是心里确不平衡,没有原因的不孕是最无助的,但是没办法,只能自己安慰自己。

  到了2017年12月,也就是怀上孕的这个月,反倒给自己减压了,看了好多成功怀孕的帖子都说不要给自己太大压力,再加上这个月工作上非常忙,所以测到排卵同房之后就不再测了,谁知道宝宝就这么悄无声息的来了。

  下面我会说下备孕时的一些小技巧,希望可以帮到正在努力备孕的仙女们:

  1、运动:我觉得这个是我成功怀孕的一个很重要的因素,自己算是非常懒的人,发现不孕后很多人劝我运动,为了最终不走向试管之路,因为自己真的很怕试管,便咬牙努力运动了两个月,其实很简单,就是排卵前每天晚上开合跳500下,同时也逼老公跟我一起跳,每次跳完都全身酸痛,朋友说在身体大量释放乳酸的时候,是小蝌蚪最有活力的时候,所以一定要让老公运动起来,同时每天跳跳还有助于排卵。

备孕好孕 备孕成功技巧 备孕技巧

  2、体位:如果你是一个体位用到底的人,还没有怀孕,那一定是姿势不对了,不要相信子宫前位要躺着,子宫后位要趴着这个万年不变的姿势是一定有用的,每个人都不一样,自己是子宫前位,但我怀上的这个月恰恰是女上男下的姿势要上的,因为这个月只安排同房了这一次,也是两年来唯一一次用这个体位的,因为之前一直坚信这个体位是最不容易怀孕的,但是结束后一定要快速换回来,然后把腿和屁股都贴着墙,整个人除了头差不多完全倒立起来,这个姿势特别难受,但是我坚持了半个小时,放下来后用枕头把屁股垫高睡一晚上,期间要慢慢的,完成这些动作一定要靠老公完成,因为自己一使劲很容易把精液挤出来。

  3、泡脚:排卵前用艾绒泡,排卵后用热水泡就可以,一定要坚持,之前断断续续泡感觉没用,后面两个月坚持每天泡,因为自己宫寒,所以经期也会泡,泡完两个月觉得身体比以前暖了很多很多,好孕就来了。

  4、豆浆:其实因为做过激素六项的检查,各项指标都正常,就断断续续喝过几次豆浆,后来因为太懒了就索性不喝了,所以豆浆促排感觉因人而异,因为自己排卵很正常,感觉不喝也没有关系。

  5、叶酸+维E:之前一直吃斯利安的叶酸片,吃了两年啊,也没有什么感觉,后来听朋友的话,改吃爱乐维的叶酸片,自己看了下,爱乐维里面除了叶酸还有其他维生素,自我感觉会比单纯的叶酸好一些,同时又单独配了维生素E,朋友说维E有促排和补充黄体酮的作用,不知道真假,反正配着吃没坏处,也就吃了不到两个月就好孕了。

备孕好孕 备孕成功技巧 备孕技巧

  6、放轻松+不要套症状:心情真的是有关系的,以前太紧张,月月紧张月月失望,最后这一个月把精力转到了工作上不说,以前太小心,排卵后总怕大运动量会让受精卵不好着床,每次排完卵都跟怀上了似的不敢动,反倒这个月可能就同房了一次,觉得肯定要不上,也正好赶上公司搬家,干了超多体力活,搬重物搬的腰酸腿疼,然后周末逛街又吃冰淇淋,说这些并不是让大家一定要这么做,因为发现怀孕后我还是有点小后悔的,好在没事,说这些是让大家不要太把怀孕这事看得太重,该干嘛干嘛,说不定好孕已经来了。

  最后就是不要套症状,以前排卵后总觉得自己有点反胃,每天偷偷看自己rf有没有变大,我想说发现怀孕的这个月,回想了下自己一点症状都没有,而且快到经期的时候跟来大姨妈的感觉一模一样,因为自己在姨妈第一天见红了,所以一直以为自己来姨妈就没管,直到第四天还是一点点褐色的时候,才拿验孕纸测测到了双杠,好在有惊无险,到医院查了血,数值都很好,褐色也只流了几天,发现怀孕后在家躺了几天就不流了。

  7、测排卵:我是开始备孕的时候先去医院B超测的排卵,因为这样才能完全肯定自己有优势卵泡排出,B超测的同时也用试纸测,想对比下B超与试纸测的一样不一样,后来证明试纸还是比较准的,与B超测的基本在同一时间,这样以后就可以用试纸测了,毕竟月月做B超的话开销太大。如果没有做过B超的姐妹,试纸一定要测到强强阳才有可能排卵,我看有些帖子里的美女只测到了阳,这种的我建议还是去医院检测一次,确定有优势卵泡了会更容易怀孕哦。

  以上是我感觉有用的备孕方式,写得太多,但是我希望每个认真备孕的仙女都能好孕。

上一篇:男人该怎么备孕 做好这几件事
下一篇:如何才能备好孕 网友好孕经验分享

启示:本站所刊部分图文来源于网络,作者姓名及地址不详,请相关作者与本站编辑部联系,以便奉寄稿酬。
投稿、删稿及商务合作,请致电:0791-83888888、qq:2096788888、邮箱:tougao@jthysh.com。

寻医问药,问问邵大夫就知道!(只需注册,10分钟即可回答)



患友交流

13,865篇看病经验

更多>>
小孩5岁了经常不拉大便
2017-07-22 回复() | | 评论
手起倒刺指甲变形是什么原因?宝宝可能是存在缺锌、缺钙的情况,建议及时给宝宝检查一下微量元素看看。在进行微量元素的检查之后,根据情况适当的进行补充,此外出现倒刺时需要注意避免经常的使用手指牵拉,以免造成皮肤的损伤,导致出现炎症感染
2017-07-22 回复(1) | | 评论
包皮过长要怎么办呢?必须要手术吗?包皮过长易引起包皮垢存留,可能引起龟头炎,也是很多妇科疾病的诱发因素之一。包皮过长一般建议手术治疗,包皮环切术操作简单,恢复较快,是常用手术。或者用环切缝合器,手术效果也较好。如果暂时不手术可经常翻开
2017-07-22 回复(1) | | 评论
经常流鼻血是不是上火?根据您所说的情况来看,流鼻血,中医叫鼻衄病,除了因肺火、肝火、胃火上逆引起以外,另外气虚不摄,气不摄血也可能引起此病。建议作一下鼻腔镜、血常规等相关检查排除器质性疾病后经中医师把脉看舌等检查并诊断为气
2017-07-22 回复(1) | | 评论
宝宝吃奶粉大便不成形要怎么办呢?孩子出现的症状可能是患有乳糖不耐症,由于母乳中含得乳糖浓度太高,导致孩子的大便次数多,且不成形等,但孩子的食欲、睡眠、精神等一般情况都好。建议你将孩子的大便或母乳带去医院化验,以确诊。可以给孩子喝低乳
2017-07-22 回复(1) | | 评论
每天早上刷牙的时候都会恶心与呕吐,是什么原因?根据你的描述初步考虑为咽炎的可能性较大,建议注意饮食,禁食辛辣生冷食物。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
胃寒能不能吃萝卜、吃了有什么害处吗?吃萝卜可起到一个顺气,健胃,清热解毒的我,日常可用猪排骨,年肉炖萝卜汤喝,不管是白萝卜,还是红萝卜都适合女性多吃,但因为白萝卜属寒凉之物,因此对于有胃寒的女性不要多吃、有胃寒要注意的是平时要注意保暖、
2017-07-22 回复(1) | | 评论
咳嗽时有小便憋不住要怎么办呢?咳嗽小便会夹不住这种情况属于应力性尿失禁,是由于尿道括约肌松弛,当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时,尿液可不自主排出,多见于中老年人尿道括约肌退行性变引起,可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。另外可
2017-07-22 回复(1) | | 评论
乳房感觉有肿块需要做什么检查呢?你这种情况考虑为乳腺增生的可能,建议你去医院乳腺科做个乳腺B超检查,根据结果再对症治疗。最好是在月经后的3-7天去检查,这样结果更精确点。另外要保持心情愉悦,避免生气发怒。
2017-07-22 回复(1) | | 评论
远视散光弱视按摩有效果吗?远视散光弱视按摩有效果,不过还需要验光配镜的,儿童有视疲劳,不管散光度数大小,都需要散瞳验光,配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正。
2017-07-22 回复(1) | | 评论

我来说两句

对《不孕两年好自然好孕 附备孕成功小技巧》进行评论已有条评论,查看评论

验证码:
看不清?点击更换
点击图片更换
匿名?
 发表评论后需要审核才可显示

权威专家观点

关注家人健康,远离烟草危害

邵医生 主任医生院长顾问
南昌大学第一附属医院
金陵骨伤整脊
工匠精美
家庭医生报