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母乳喂养忌口表,母乳喂养哪些东西不能碰?

2018-04-19 06:35 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

说道母乳,很多妈妈特别是年轻妈妈们都认为必须在哺乳期忌口,但是对于这个问题,老年人似乎并不是十分关注,他们认为在他们那个年代母乳期间就是和平时吃一样的东西,孩子也是长的很好。但是,母乳喂养期间确实有一些东西尽量不要食用,可能对孩子的危害不是立刻就体现出来,但在以后可能会出现某些问题。

1、听说母乳喂养期间不能喝酒?

哺乳期喝酒:酒精可能进入乳汁。少量饮酒对婴儿没有很大影响,但饮酒量过多时可能会引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状,有损婴儿健康。

首先,酒精会快速进入母乳,且浓度几乎与妈妈血液内浓度相当;其次,婴儿自身分解酒精的能力非常有限;

再者,酒精还会抑制泌乳反射。喝得越多,效果越明显,动物实验已经证实酒精会减少乳汁的分泌;

还有,喝酒后挤奶丢掉并不会加速奶水中酒精的排除。

对人类的研究发现,妈妈喝酒以后,宝宝吃的奶就比较少,有可能是酒精改变了母乳的味道,宝宝就不那么喜欢吃。

2、母乳喂养期间能吃辣吗?

辛辣食物:妈妈如果吃了刺激性的食物,母鬼牌游戏乳喂养后可能引起宝宝上火或者其它肠胃问题;乳汁分泌也可能受到影响。

据哥本哈根大学的研究发现,哺乳期母亲的饮食会影响乳汁味道,进而对孩子未来的饮食偏好产生一定影响。

研究结果显示,食物味道在进入母乳后,保持的时间各不相同。如香菜、甘草的成分在食后两小时达到峰值,而香蕉的味道在1小时后就测不到了。

3、这些食物可能会抑制乳汁分泌

调剂品:花椒、桂皮、芥末、味精

小吃类:罐头、薯片、冰淇淋

饮品:红茶、咖啡、啤酒

含咖啡因或者可可碱的食物:咖啡、巧克力等都是影响宝宝健康的食物。因为咖啡里含有咖啡因,巧克力含有可可碱,这些成分会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。

咖啡因和可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。另外,妈妈多吃巧克力会影响食欲,多喝咖啡会影响睡眠。

吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

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