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婴儿快速入睡的方法

2018-09-15 06:35 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

当宝妈在每天哄婴儿睡觉的时候就是比较崩溃的时候,因为很多的婴儿都是比较兴奋的不喜欢睡觉,有时候哄婴儿小宝宝睡觉简直就是无比艰难的事情。当出现婴儿不容易睡觉的时候宝妈要弄清楚婴儿不睡觉的原因,这样在哄小宝宝睡觉的时候就容易多了,在哄婴儿睡觉的时候也要多给婴儿一些爱抚。

1.睡觉前给宝宝一些抚触

根据调查研究,如果爸爸妈妈们能够每天坚持在宝宝睡觉前给他的小胳膊、小腿按摩15分钟,那么经过1个月,宝宝的睡眠就会得到有效的改善。

2.睡觉前给宝宝一些固定的暗示

即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说,每天准备睡觉之前,给宝宝洗个非常舒服的温水澡,这样不仅可以放松,也可以更好的促进睡眠。或者说,宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲,在帮助宝宝睡觉的同时,还能够形成固定的暗示。

3.制造一些有利于宝宝的睡觉声音

一些曲调优美的摇篮曲,妈妈稳定的心跳声,水轻轻流动的声音,或者是一些比较缓和的钢琴曲,都是能够让宝宝们很快就情绪稳定下来的素材,能够帮助宝宝尽快的入睡。

4.把握宝宝困倦的信号,及时哄他入睡

当大人感到困倦的时候,谁也不会想要强打精神。所以一旦宝宝发出了我想睡觉的信号的时候,比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣,就应该马上开始哄宝宝入睡。一旦宝宝超过了这个时间点,再次入睡就会变得很困难的。

5.给宝宝一个替代的“妈妈”

将妈咪柔软的,没有洗干净的T恤放到宝宝的小床上。这样妈咪熟悉的味道能够让独自睡觉的宝宝产生足够的安全感。

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