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辅食和奶怎么安排时间

2019-09-11 06:35 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

孩子在刚出生的时候,都是需要吃奶粉或者是母乳的。随着孩子慢慢的发育起来,家长们也需要在合适的时间,给孩子添加合适的辅食,以保证宝宝营养的均衡,使其能够健康的发育起来。当然,在添加辅食方面,家长们还是需要十分注意的。下面,就为大家介绍一下辅食和奶怎么安排时间!

一、6个月

1、6个月的宝宝需要添加辅食了,这时候是宝宝第一次接触辅食,所以每天只要吃一次就行。添加辅食的时间最好为上午,选择宝宝饿了准备吃奶之前,给宝宝调一些米粉,让他尝试吃两勺,相应地减少一些吃奶量。逐渐地,辅食量会越来越多,奶量相应地逐步减少。

2、6个月的宝宝,需要以奶为主,每日奶量需在600-800毫升,不超过1000毫升,一般每天6次奶,每隔4小时一次,辅食1-2次。

注意:不建议在两餐奶之间喂辅食,这让宝宝始终处于半饿半饱的状态,饥饿感不强,吃起来自然不香,宝宝的消化系统也得不到休息。

二、7-8个月

1、7-8个月的宝宝已经适应了辅食一段时间了,所以这时候可以每天添加2次辅食,上午可以添加宝宝没有吃过的新食材,下午就吃已经尝试过没有过敏的食材即可。主要根据宝宝的表现对食物的渴求程度进行添加。添加辅食时间为上午10点,下午2点(可加入一些水果,磨牙棒等)。

2、每日奶量仍然维持在600-800毫升,不超过1000毫升。在宝宝早上起床的时候可以先喝足够的奶,十点钟的时候吃一次辅食,接下来的4个小时内可以再喝一次奶,下午2点之后再吃一次辅食。实际生活中,时间间隔家长可以根据宝宝的作息自由调整。

小贴士:这个时期的宝宝已经开始可以用手指捏拿食物,8个月左右时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果,最开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的,甚至可以有一些小果粒,品种也要尽量增加。

三、9-12个月

1、9-12个月的宝宝对于辅食的要求更高,希望辅食更加多样化,这时候再给宝宝添加辅食可以根据大人吃饭时间安排。

2、关于吃奶量,家长还是要根据宝宝的作息特点来调整,不过每天饮食安排逐步向三餐一点两顿奶转变,逐渐增加辅食的量,但每日奶量不少于600毫升。

小贴士:这个阶段的宝宝可以开始自己用手抓饭吃,增加用手吃的食物,可以吃一些带小块的食物,不再用全部打成泥。可以开始吃小吃米饼和一些专给宝宝提供的小吃,可以开始用杯子和吸管儿喝水。在上一阶段的基础上可以增加猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋黄、奶酪、豆腐、豆类食品、菠菜、豌豆和燕麦等等食品。

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