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警惕!寒假孩子在家看电视十忌

2017-07-14 16:03 | 来源:摇篮网 | 责任编辑:本站编辑

寒假来临,孩子们离开了学校有规律的生活,在家则会自我放松,在家里看电视,上网等等。许多学龄前儿童就成 " 小电视迷 ",学龄前儿童看电视一定要养成良好习惯,否则会给孩子身体带来危害。今天就和家长们介绍学龄前儿童看电视十忌。


一忌时间过长

儿童正处在身心迅速发展时期,每天长时间地看电视,容易使孩子神经系统与机体产生疲劳,影响身心健康发展,影响学习等其它活动的正常进行。儿童每天看电视时间最好控制在 40 分钟之内为好。


二忌距离过近

学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下,不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低,而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低,导致近视出现。看电视时,孩子的座位安放在距离电视机2.5-4米处为宜。


三忌音量过高

学龄前儿童长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,形成不良的听觉习惯,而且容易导致视觉等感受性的下降。相反采用相对小的音量,对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。


四忌光线过暗

看电视时,室内光线过暗,则影响孩子视觉功能的发展,也容易导致近视现象的出现。晚上看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。


五忌坐姿不正

孩子看电视时,歪歪斜斜地就坐,不良的坐姿都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。


六忌饭后即看

饭后孩子即看电视,容易使孩子的大脑兴奋中心转移,注意力高度集中于电视内容,形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象,影响肠胃的消化。饭后应该让孩子轻微活动一会后再看电视为宜。


七忌边吃边看

孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等,嘴里的食物往往咀嚼不够,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。


八忌看不健康内容

学龄前儿童如果看情节暴力不健康的片子,不仅容易长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿,导致孩子易造成不良的社会现象。


九忌患电视孤独症

电视和游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差,模仿性很强。如果持续发展孩子只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。


十忌让孩子躺着看电视

小孩躺着看电视,这对孩子的健康颇为不利。躺着看电视时,不但要仰着头,侧着身,而且需要歪着脖子和偏转眼睛,眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上,这就需要用眼睛来进行调节,时间长了会造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪,甚至出现视觉模糊和视力下降等现象。所以为了孩子的身体健康,不要躺着看电视,尤其是儿童。

在假期中家长不应该让孩子过多的接触电视及网络等电子产品,不仅容易沉迷,时间久了还会影响身心健康。在假期家长应该多陪孩子进行户外运动,锻炼身体,感受大自然等。如果真的在家也需要遵循以上原则,让孩子假期在家也能健康成长,开开心心过新年。


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